Za nami pierwszy miesiąc Wyzwania rozwojowego Uważny Rok. Cały styczeń poświęcony był tematyce samopoznania, które miało przyczynić się do świadomego spojrzenia na siebie. Wraz z początkiem kolejnego miesiąca – nadeszła pora na kolejną część wyzwania, czyli Uważny Luty.
Korzyści, jakie wyniesiesz z wyzwania:
- Poszerzysz swoją samoświadomość i odkryjesz siebie na nowo.
- Nauczysz się dostrzegać swoje własne potrzeby, nie tylko cudze.
- Poznasz swoje granice psychologiczne i będziesz wiedzieć, jak je wyznaczać.
- Nauczysz się nazywać swoje emocje i odkrywać potrzeby, które się pod nimi kryją.
- Popracujesz nad poczuciem własnej wartości.
- Zmienisz swoje życie na lepsze.
Uważny luty
W lutym chciałabym ponownie zaprosić Cię do dalszej podróży w głąb siebie, w celu szerzenia samoświadomości. Tym razem chciałabym, abyś zajęła się wartościami, którymi kierujesz się w codziennym życiu. Dlaczego jest to takie ważne?
Dzięki nazwaniu swoich wartości życiowych lepiej zrozumiesz swoje decyzje, przekonania i emocje
Aby wziąć udział w wyzwaniu rozwojowym i pobrać plik z zadaniami i ćwiczeniami, należy zapisać się na Newsletter Uważny Rok. Jeżeli do tej pory nie dołączyłaś do wyzwania – nic straconego. Możesz to zrobić w każdym momencie. Po zapisaniu się na newsletter otrzymasz ode mnie wiadomość z plikiem, który będziesz mogła pobrać i wydrukować. W przypadku, gdy do wyzwania dołączysz dopiero teraz, w wiadomości z Uważnym Lutym otrzymasz ode mnie również plik do pobrania ze stycznia. W ten sposób nie ominą Cię materiały, które były udostępnione wcześniej.
Wyzwanie Uważny Rok powstało po to, aby pomóc Ci w dbaniu o siebie na co dzień, inspirować Cię do świadomego i uważnego życia, a także pokazać, co możesz zrobić, aby dbać o swoją higienę psychiczną.
Jedno jest pewne – szukanie swojej drogi to proces. Jeśli chcesz – mogę Ci w tym pomóc.
