Jednym z wielu wyznaczników poczucia szczęścia jest nastrój, który pisząc najprościej jest zabarwieniem emocjonalnym wszystkich naszych przeżyć. Tak samo jak regulujemy swoje emocje, tak samo regulujemy swój nastrój. I pomimo…

Zainteresowanie dzieci emocjami oraz zdobywanie umiejętności związanych z rozumieniem emocji wzrasta wraz z nawiązywaniem relacji społecznych. Każdy, niezależnie od wieku, doświadcza w swojej codzienności różnych emocji. Zarówno tych łatwych, jak…

Za nami październik, który już drugi raz został przeze mnie ogłoszony miesiącem dbania o higienę psychiczną. Tym samym końca dobiegło #Równoważę, czyli Kampania Społeczna Higieny Umysłu. W ostatnim artykule związanym…