Wczoraj skończył się luty, a wraz z tym nadszedł kolejny miesiąc wyzwania Uważny Rok. Przygotowując Uważny Marzec, zdałam sobie sprawę z tego, że z miesiąca na miesiąc jest coraz więcej stron. Co przygotowałam tym razem?
Zacznijmy może najpierw od korzyści, jakie wyniesiesz z wyzwania:
- Poszerzysz swoją samoświadomość i odkryjesz siebie na nowo.
- Nauczysz się dostrzegać swoje własne potrzeby, nie tylko cudze.
- Poznasz swoje granice psychologiczne i będziesz wiedzieć, jak je wyznaczać.
- Nauczysz się nazywać swoje emocje i odkrywać potrzeby, które się pod nimi kryją.
- Popracujesz nad poczuciem własnej wartości.
- Zmienisz swoje życie na lepsze.
Uważny Marzec
W marcu chciałabym zaprosić Cię do przyjrzenia się swoim przekonaniom, zarówno tym związanym z Tobą, jak również innymi osobami oraz światem. Jeżeli tylko poczujesz taką potrzebę, aby przyjrzeć się swoim przekonaniom na innych płaszczyznach – po prostu zrób to. Dzięki ćwiczeniom, które przygotowałam, nauczysz się rozgraniczać swoje przekonania od przekonań innych osób. W ten sposób poznasz siebie lepiej, i jeśli tylko będziesz chciała, będziesz mogła zmienić swoje życie na lepsze.
Cechą przekonań jest to, że nie zawsze są one prawdziwe
Aby wziąć udział w wyzwaniu rozwojowym i pobrać plik z zadaniami , należy zapisać się na Newsletter Uważny Rok. Jeżeli do tej pory nie dołączyłaś do wyzwania – nic straconego. Możesz to zrobić w każdym momencie. Po zapisaniu się na newsletter otrzymasz ode mnie wiadomość z plikiem, który będziesz mogła pobrać i wydrukować. W przypadku, gdy do wyzwania dołączysz dopiero teraz, w wiadomości z Uważnym Marcem otrzymasz ode mnie również pliki do pobrania z poprzednich miesięcy. W ten sposób nie ominą Cię materiały, które były udostępnione wcześniej.
Przed Tobą Uważny Marzec – jaki będzie?
W dużej mierze zależy to właśnie od Ciebie.
Wyzwanie Uważny Rok powstało po to, aby pomóc Ci w dbaniu o siebie na co dzień, inspirować Cię do świadomego i uważnego życia, a także pokazać, co możesz zrobić, aby dbać o swoją higienę psychiczną.
5 komentarzy
Podoba mi się, że w każdym wieku można odkrywać siebie na nowo, po słodkich i gorzkich doświadczeniach życiowych, że nie jesteśmy stali, wędrujemy przez życie duszą, osobowością i samoświadomością. 🙂
Iza, czytając Twój komentarz, uśmiechnęłam się. Właśnie w pliku do pobrania znajduje się bardzo podobny cytat o tym, że człowiek się zmienia.
Chetnie skupie się w marcu trochę bardziej na sobie. Czuję, że tego bardzo potrzebuję.
Przekonania to bardzo istotna część naszego życia. Różnie z nimi bywa. Na przestrzeni lat moje ulegały i nadal ulegają przeobrażeniom, a nawet obracają się o 180 stopni jeśli można to zjawisko tak określić.
być może to wymówka, ale ciężko mi się zmobilizować do takich wyzwań, za dużo obowiązków dookoła