Każdy z nas doświadcza w codziennym życiu najróżniejszych zdarzeń. Pojawiają się zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje. Trudne chwile idące w parze z łzami, smutkiem i wewnętrzną bezradnością. Jednak czasami, gdy nie radzimy sobie z jakimiś sytuacjami i/lub emocjami wizytę u psychologa wiele osób nadal traktuje jako ostateczność próbując samemu uporać się z trudnościami. Czasami ktoś przybierze maskę nie chcąc pokazać innym, że nie radzi sobie w trudnej sytuacji …

Odkąd byłam dzieckiem bałam się pająków, myszy i wszelkiego rodzaju robactwa. Do dziś pamiętam, ten paraliżujący strach przed dżdżownicą lub przebiegającym przez pokój pająkiem. Dziś wzbudzają one we mnie po prostu wstręt – nic więcej. Jednak nie zawsze lęk przekształca się tak jak w moim przypadku we wstręt, tylko zamienia się w fobię. CZYM JEST FOBIA? To nic innego jak silne odczuwanie lęku, który jest nieadekwatny do danej sytuacji …

Prywatnie bardzo lubię czytać książki i przyznaję, że jest to jedna z moich ulubionych form spędzania wolnego czasu. To dla mnie jeden z ulubionych sposobów na odreagowanie oraz odstresowanie po ciężkim dniu. Dlatego mogę powiedzieć, że czytanie spełnia u mnie głównie rolę relaksacyjną. Oprócz tego, jestem także ogromną zwolenniczką promowania czytania książek dzieciom i przez dzieci, ponieważ wywiera to ogromny wpływ na ich rozwój. I choć sama nie jestem …

Czytając Strach ucieleśniony – mózg, umysł i ciało w terapii traumy nasunął mi się wniosek, że to książka nie tylko dla profesjonalistów. Ogromnym atutem jest to, że książka napisana jest prostym i przystępnym językiem. Dlatego może okazać się ciekawą lekturą, dla każdego, kto chce poczytać na ten temat. Strach ucieleśniony – mózg, umysł i ciało w terapii traumy Jest to najnowsza książka autorstwa Bessela van der Kolka – amerykańskiego …

Choć Wielka Wymiana Książkowa zorganizowana przez Magdę i Dagmarę dobiegła już dawno do końca, to niestety dopiero dziś mogę przyjść z małym podsumowaniem. Był to mój drugi raz, kiedy postanowiłam wziąć udział w akcji i zdecydowałam się na podarowanie moim książkom drugiego (a nawet trzeciego!) życia.  Dzięki całej Wymianie w mojej domowej biblioteczce pojawiły się książki, dzięki którym miałam przyjemność odnaleźć nie tylko ciekawe miejsca w sieci, ale także …

Lubię planować i organizować swój czas. Odnajdywać równowagę pomiędzy pracą, a życiem osobistym. Żyć w swoim tempie i na własnych zasadach. Jednak niezależnie od tego ile chęci i pracy, włożyłabym w to, aby zrealizować swój plan i własne oczekiwania wobec siebie – to nie zmienię tego, że codzienność jest nieprzewidywalna.  Nikt nie jest w stanie zaplanować całego swojego życia. Zbyt wiele jest w nim rzeczy niezależnych od nas samych. …