W życiu nic nie jest białe, albo czarne. Pomiędzy tymi dwoma kolorami są dziesiątki odcieni szarości, które mogą być po prostu piękne i zwyczajne. I niezależnie od tego, jak wygląda Twoja codzienność, każdego dnia rozwiązujesz mniejsze lub większe problemy. Starasz się pogodzić wszystkie swoje obowiązki ze zwykłą codziennością. Żyjesz w biegu przez cały dzień, starasz się wykonać wszystkie zadania ze swojej listy i dyskretnie ocierasz pot z czoła. Po …

Pojawienie się w rodzinie drugiego dziecka jest bardzo ważnym wydarzeniem nie tylko dla Ciebie i Twojego współmałżonka, babć i dziadków, ale przede wszystkim dla tego pierworodnego dziecka.  Zastanawiałaś się nad tym jak przygotować dziecko na rodzeństwo? Dla kilkuletniego dziecka pojawienie się rodzeństwa  jest bardzo dużą zmianą, która jest przeżywana w bardzo intensywny sposób. W końcu do tej pory zarówno mama, jak i tata, byli tylko do jego dyspozycji. Po pojawieniu …

Wiesz o tym, że z badań przeprowadzonych przez CBOS w 2009 roku wynika, że 15% Polaków nie jest w stanie zaakceptować rozpadu małżeństwa niezależnie od tego jaka była przyczyna? Jednak większość z nas pomimo tego, że nie popiera rozwodu, to dopuszcza taką ewentualność w zależności od okoliczności.  Wśród nich najczęściej wymienia się: •zdradę lub opuszczenie rodziny przez współmałżonka, • nadużywanie alkoholu (alkoholizm) lub stosowanie przemocy, • niezgodność charakterów lub …

Wiesz o tym, że fobie są najczęściej występującą formą zaburzeń lękowych? Jakiś czas temu pisałam o tym, czy jest fobia, skąd się bierze, a także jakie są jej rodzaje – dziś jednak chciałabym napisać o pięciu fobiach, które moim zdaniem można nazwać fobiami XXI wieku. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. Obecnie istnieje tyle urządzeń elektronicznych typu: smartfony, komputery i laptopy, smartwatch’e, itp., które są wpisane w codzienność każdego z nas. …

Ile razy słyszałaś już, że powinnaś zwolnić? Żyć bardziej w trybie „slow”, znajdować czas dla siebie i lepiej zorganizować swój czas, aby pogodzić pracę z obowiązkami, zaś pomiędzy tym wszystkim celebrować codzienność i relaksować się w wolnej chwili? Podejrzewam, że taka sytuacja miała niejednokrotnie miejsce. Obecnie – nie tylko inni wymagają od nas dużo, ale same dla siebie także jesteśmy bardzo wymagające i rygorystyczne. A przecież każda z nas …

Zastanawiałaś się kiedyś nad tym jaki jest proces rozwiązywania jakiegoś problemu lub czym tak naprawdę jak sam problem? Obecne tempo życia, pomimo tego, że tak bardzo popularne jest dzisiaj uważne życie – jest szybkie. I nie zależnie od tego jak bardzo chciałabyś znajdować czas na życie tu i teraz, to są chwile, kiedy pewne rzeczy Cię przerastają i jesteś „więźniem” pracy, obowiązków i realizacji założonych zadań. I gdzieś pomiędzy …