Przeszłaś kiedyś obok kogoś, kto potrzebował pomocy? Obserwowałaś czujnie inne osoby, aby zobaczyć, czy ktoś podejmie działanie; i wyciągnie pomocną dłoń? W psychologii istnieje coś takiego jak pięcioetapowy model niesienia pomocy, opisujący dokładnie poszczególne kroki w podejmowaniu decyzji o udzieleniu pomocy drugiej osobie. A jeżeli mowa o niesieniu pomocy, to warto również wspomnieć o rozproszonej odpowiedzialności, o której jakiś czas temu pisałam. W skrócie o rozproszonej odpowiedzialności Rozproszona odpowiedzialność …

Gdy kilka miesięcy temu odkryłam inicjatywę Ewy z Mocem.pl związaną z tygodniem małżeństwa, wiedziałam od razu, że będę chciała dołożyć swoją cegiełkę do całej inicjatywy. Jednak wpisując się w terminarz wpisów, nie miałam pomysłu o czym chciałabym Wam napisać w ramach tegorocznej akcji pod hasłem #celebrujemymiłość. Dlatego postanowiłam posłuchać swojej intuicji i opowiedzieć Wam o sposobach na celebrowanie miłości na co dzień. To właśnie takie celebrowanie i dbanie o …

Z twórczością Joanny Godeckiej spotkałam się po raz pierwszy, przy okazji książki „Nie odkładaj życia na później”. Tym razem sięgnęłam po najnowszą pozycję autorki pt. „Przestań się zamartwiać„, która miała swoją premierę w ostatnich dniach stycznia. Autorka krok po kroku opowiada w swojej książce o tym, jak pracować nad poczuciem lęku i zamartwianiem się. Przestań się zamartwiać Lęk oraz zamartwianie się wywiera duży wpływ na człowieka oraz jego funkcjonowanie …

Muszę przyznać, że czas biegnie w zawrotnie szybkim tempie. Pierwsze tygodnie Nowego Roku minęły niespostrzeżenie i od dwóch dni mamy już luty. Jaki będzie to miesiąc? W dużej mierze, zależy to od Ciebie – dlatego zapraszam Cię do pobrania karty „Uważny luty„, która w najbliższych tygodniach będzie inspirować Cię do zadbania o siebie. Uważny luty – o co chodzi? Wraz z początkiem 2020 roku wystartowałam z projektem „Uważny rok„, …

W związku z tym, że zbliża się koniec stycznia chciałabym zrobić krótkie podsumowanie. Miałam zamiar dużo wcześniej umieścić takie podsumowanie, jednak okazało się, że styczeń był (i jest) bardzo zwariowanym miesiącem. Wydaje mi się, że mimo wszystko nie jest jeszcze za późno na takie podsumowanie, dlatego zapraszam Was na najczęściej czytane teksty w 2019 roku. NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE TEKSTY W 2019 Zacznijmy może od tego, że w 2019 na Uważniej.pl …

Za nami dwa tygodnie Nowego Roku i wiem, że jestem bardzo spóźniona z dzisiejszym wpisem. Biorąc pod uwagę moje pierwotne założenia, miał się on pojawić na początku miesiąca – jednak życie zweryfikowało trochę moje plany. Nie przeciągając – chciałabym zaprosić Was dzisiaj do nowego projektu pt. „Uważny rok”. Uważny rok To projekt, którego celem jest inspirowanie do uważnego i świadomego stylu życia oraz zadbania o siebie w codzienności. Nie …