Czym jest tak naprawdę szczęście? Zastanawiałaś się kiedyś nad tym? Jedno jest pewne – poczucie szczęścia nie pojawia się samo: ot, tak! Z dnia na dzień. Każdy (bez żadnego wyjątku) musi sobie najpierw na to szczęście ciężko zapracować, żeby powiedzieć z pełnym przekonaniem Jestem szczęśliwa/szczęśliwy.  Żeby nie było żadnych wątpliwości: nie jest to żadna praca fizyczna. Jest to coś znacznie trudniejszego – jest to praca nad samym sobą, która jest …

Lęki są  to trudne emocje powiązane z przewidywaniem niebezpieczeństwa, które objawiają się zazwyczaj w formie uczucia napięcia, zagrożenia lub niepokoju. Są przeżyciami emocjonalnymi pojawiającymi się najczęściej w okresie dzieciństwa, które mogą wywierać istotny wpływ na rozwój dziecka. Michael i Marjorie Rutter przeprowadzili badania nad dziecięcym lękiem i stwierdzili, że najwyższy poziom lęku u dzieci pojawia się w wieku 3 lat. Jednak biorąc pod uwagę wiek dziecka, można wyróżnić cztery …

Od samego początku Uważniej.pl miało być miejscem inspirującym innych do uważnego życia. Skoncentrowanego na rodzinie, rozwoju i uważnym postrzeganiu otoczenia. Uważne życie to także bycie czujnym na krzywdę drugiego człowieka, dostrzeganie sytuacji, gdy komuś dzieje się coś złego i reagowanie kiedy ktoś staje się ofiarą przemocy. PRZEMOC Niestety pomimo tego, że o przemocy w rodzinie mówi się coraz częściej – przez co wrażliwość osób na istniejący problem powinna być większa, …

Odkąd pamiętam książki zawsze stanowiły ważny element mojej codzienności. I choć bardzo lubię czytać, to nie jest to jednoznaczne z tym, że lubię, gdy książki zalegają na moich półkach. Wielka Wymiana Książkowa to akcja, w której postanowiłam wziąć udział, i wymienić się z innymi osobami na książki, których jeszcze nie przeczytałam. O AKCJI WIELKA WYMIANA KSIĄŻKOWA Wielka Wymiana Książkowa Przeczytaj i Podaj Dalej została zorganizowana przez Magdę z Save …

Nasze życie, to sztuka wyborów. Każdego dnia podejmujemy dziesiątki decyzji, mających mniejszy lub większy wpływ na nasze życie. Mamy inne priorytety i jesteśmy różni – dlatego w przypadku tej samej sytuacji zachowalibyśmy się inaczej. I w tym tkwi nasz urok. Czasami trudno jest nam podjąć jakąś decyzję. Dokonać jakiegoś wyboru. Jednak w końcu (czasami pod wpływem chwili lub impulsu) podejmujemy taki, a nie inny krok. I wtedy zdarza się, …

Jak to jest u Ciebie w związku? Doceniasz to, co Twój partner robi na co dzień? Nawet jeżeli z pozoru są to błahe rzeczy? Czujesz się doceniana/doceniany przez swoją drugą połówkę? W codziennym biegu i całej liście obowiązków, często umyka nam to, co jest ważne. Nie bez powodu w jednym z powyższych zdań użyłam terminu „partner”, gdyż moim zdaniem niezależnie od tego jakie są prawne aspekty związku (związek partnerski/małżeństwo) uważam, …