Majówka za nami, więc najwyższa pora zastanowić się nad tym, jak zadbać o siebie i zdrowie psychiczne w najbliższych tygodniach. Cieszę się bardzo z tego powodu, że w zasadzie coraz …
SAMOROZWÓJ
Okres, w którym obecnie się znajdujemy jest dla każdego trudny. Z jednej strony pandemia i kolejne obostrzenia związane z przebywaniem w miejscach publicznych; a z drugiej strony brak normalności na …
Za nami kolejny miesiąc trwania inicjatywy Uważny Rok. Jej ideą jest inspirowanie do dbania o higienę psychiczną oraz dążenie do świadomego i uważnego stylu życia. Aby zadbać o siebie w …