Wczoraj o godzinie 18:00 do wszystkich osób zapisanych na newsletter Uważny Rok wysłałam zeszyt ćwiczeń Uważny listopad. Co tym razem przygotowałam dla uczestniczek wyzwania rozwojowego? Tym razem skoncentrowałam się na …
Temat rodzicielstwa wzbudza bardzo wiele emocji, również tych trudnych. Zwłaszcza wtedy, gdy naturalne starania o powiększenie rodziny nie przynoszą oczekiwanych efektów. Niestety problem niepłodności w Polsce dotyka około 15 – …
Na co dzień musimy odnaleźć się w różnych sytuacjach. Często przeżywamy różne stany emocjonalne. Bliskie są nam uczucia radości, zadowolenia, satysfakcji i podekscytowania, jak i złości, żalu czy znużenia. Warto …