W poprzednim artykule opowiedziałam o tym, jak można zadbać o swoje zdrowie psychiczne w obecnej sytuacji, w jakiej się wszyscy znaleźliśmy. Dziś natomiast chciałam podzielić się z Wami pomysłami dotyczącymi…

W ostatnim czasie koronawirus wywrócił życie do góry nogami wszystkim. Pozamykane szkoły, uczelnie i instytucje. Do tego znikający w zastraszającym tempie ze sklepowych półek papier toaletowy i suche produkty. A…

Za nami kolejny miesiąc trwania inicjatywy Uważny Rok. Jej ideą jest inspirowanie do dbania o higienę psychiczną oraz dążenie do świadomego i uważnego stylu życia. Aby zadbać o siebie w…