Właśnie jesteśmy na półmetku Uważnego Roku i nie ukrywam, że ten czas minął dla mnie bardzo szybko. Z miesiąca na miesiąc zostawiałam w poszczególnych wpisach pomysły na to, aby zainspirować Cię do bardziej uważnego i świadomego życia. Moim celem było (i jest!) przede wszystkim zwrócenie uwagi na to, jak bardzo ważne w codziennym życiu jest dbanie o zdrowie psychiczne. Dlatego już po raz siódmy przychodzę z inspiracjami na najbliższe …

Niejednokrotnie wspominałam o tym, że słowa mają moc. Jest ona na tyle silna, że może wywierać wpływ na rozwój dziecka. Jakiś czas temu pisałam o słowach, których nie powinno usłyszeć Twoje dziecko. Tym razem chciałabym opowiedzieć o tym, co Twoje dziecko powinno od Ciebie usłyszeć, aby lepiej się rozwijać. Dlatego nie przedłużając wstępu – zapraszam Cię do poznania moich 30 propozycji dotyczących tego, co warto mówić dziecku. SŁOWA MAJĄ …

Lubisz dowiadywać się czegoś o sobie? Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu. Dzisiaj chciałabym opowiedzieć Ci o koncepcji, według której mózg ma warstwy, a dokładnie – jak podaje twórca tej teorii Paul D. MacLean – trzy piętra struktur, które zarządzają emocjami. KIM BYŁ PAUL D. MACLEAN? Paul D. MacLean to amerykański lekarz i neurolog urodzony w 1913 roku. Swoją pracą naukową przyczynił się do rozwoju takich dziedzin jak: …

Czerwiec nieustannie od kilku lat kojarzy mi się z ciepłymi dniami, truskawkami i smakiem rzodkiewek, wyrwanych z przydomowego ogródka. Są to proste i przykładowe rzeczy, które pomagają mi praktykować wdzięczność każdego dnia. Być może dlatego, że tegoroczny czerwiec jest zupełnie inny niż w poprzednich latach, potrafię jeszcze bardziej docenić to, co dzieje się wokół mnie – dlatego chciałabym, aby Uważny Czerwiec skoncentrował się wokół wdzięczności. WDZIĘCZNOŚĆ Częste praktykowanie wdzięczności …

Jakiś czas temu na blogu opowiadałam o tym, jakich słów nie powinno usłyszeć dziecko. Odnosiłam się wtedy w dużej mierze do sposobów, w jaki rodzice potrafią straszyć swoje dzieci, w celu uzyskania pewnego efektu. Dziś jednak chciałabym spojrzeć trochę szerzej na słowa, które wypowiadane są w kierunku małoletnich, ale nie tylko przez rodziców – również przez pozostałe osoby bliskie. Jednak zanim przejdę do meritum, opowiem o tym dlaczego dziecięce …

Majówka za nami, więc najwyższa pora zastanowić się nad tym, jak zadbać o siebie i zdrowie psychiczne w najbliższych tygodniach. Cieszę się bardzo z tego powodu, że w zasadzie coraz więcej mówi się o tym, jak bardzo ważną rolę pełni higiena umysłu w naszym życiu na co dzień. Dlatego nie przedłużając zapraszam Cię po garść inspiracji na Uważny Maj. Jeżeli jesteś ze mną dłużej – to wiesz, że seria …